Filtering by: 失眠

Dec
10
4:00 PM16:00

如何睡得更好?(美国硅谷谷雨书苑读书会讲座)

我会在美国硅谷当地的读书会里介绍更多睡眠相关的知识,并和大家讨论如何放松,如何调整自己的压力,如果应对焦虑的一些小tip。这是公益讲座,欢迎大家来参加。

讲座注册地址

活动时间和地址

2017年12月10日,周日4:00pm - 6:00pm Room 100, 3160 De La Cruz Blvd Santa Clara, CA 95054

讲座视频之后会放到网站上。

欢迎大家订阅我的网站mindbodygarden.com,活动和讲座干货链接会直接发送到您们的邮箱里 :)

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Dec
9
7:00 PM19:00

父母如何调整自己与孩子的压力和睡眠(中文线上微信群)

我会向爬藤群里的家长介绍睡眠,焦虑,和压力应对相关的心理学知识,教给大家实用的小技巧提高睡眠质量。

群里500个名额已满。讲座录音之后会发布在网站上,敬请关注。

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