恋爱恐惧症-因为害怕伤害而拒绝亲密关系,你错过了什么?

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伊丽莎白一世女王终生未嫁,历史上众说纷纭。其中一个看法就是,她患有恋爱恐惧症(Philophobia)。“Philo”在希腊语中的意思是“爱或者被爱”。

 

恋爱恐惧症是啥?这其实不是一个正式的心理诊断名词,属于特殊恐惧症里的一种(specific phobia), 被很多医生用来形容对亲密关系,情绪依恋,或者爱情心怀恐惧的人们。

 

奥地利心理学家Otto Rank说过一句比喻来形容这样的恐惧:因为害怕还债,而不敢借钱;因为害怕死亡,而不敢活着。

 

你有没有因为担心受到伤害,而不敢与人靠近呢?

 

你有没有在心碎的分手后,长时间不敢再谈恋爱呢?

 

你有没有在与父母多次争吵后,觉得原生家庭给你的心灵造成了创伤,而疏远父母,或者不敢组建自己的小家庭呢?

 

我们很多人都习惯了用自己坚硬的外壳包裹自己,保护自己,甚至故作坚强。

 

俾斯麦说过,"人不能因为惧怕死亡而去自杀"。

 

人生中有大大小小很多的“结束”点,有很多的再见,我们不愿意说再见,恐惧着讨厌着这些结点,这很普遍,也很正常。

 

你可能会说,如果我不与人靠近,如果我不发展新的亲密关系,我就能保护自己了。

 

错!

 

这就像是因为害怕到收银台结账而不敢去买吃的,最终饿倒的还是自己。逃避亲密关系并没有办法阻止我们自己的感情不再受到伤害,反而会让我们的内心变的更加寂寞更加空虚。

 

你可能还会说,都是他们的错,我是无辜的受害者,我做不了什么,只能默默疗伤。

 

错!

 

如果我们用刀切菜,不小心割到了手指,我们也许会说,哎呀都是刀的错,都是菜的错,我以后再也不用这把刀了,再也不吃这个菜了。

 

但我们会从此不用刀做饭不吃饭了吗?不会。我们可能下次会换一把刀,更加小心,也可能选择其他的方式处理这道菜,例如水煮而不需刀切。

 

甚至过了一段时间,我们重新开始用这把刀切菜做饭。

 

亲密关系也是一样。

 

当我们失去朋友爱人的时候,我们可以选择悲伤逃避止步不前,也可以选择认识新的朋友,在新朋友的身上倾注自己的爱和真诚,继续走下去。

 

当我们觉得自己的家庭不够温暖时,我们可以选择独身或者丁克,也可以选择提高自己的知识技能,让自己成为更好的父母,让自己成为更好的伴侣,为自己营造一个更温暖的家庭。

 

其实我们的内心都有着柔软的地方,渴望被理解,被关怀,被爱吧。

 

但是如果我们把自己裹的紧紧的,关爱,又怎么进的来呢?

 

 

这里附上一个比较全的各类恐惧症清单:

http://phobialist.com/

 

CBT对治疗各种恐惧症有很好的效果,这里是如何找CBT咨询师

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