九月情绪指南:开学季压力、季节性抑郁与自我照顾的方法 Dr. Yishan XuSeptember 22, 2025自我关怀, 情绪调整, 开学季压力, 季节性抑郁, 情绪与饮食, 维生素D与抑郁, Omega-3与心理健康, 秋季心理调适, 心理咨询与抑郁Comment