亚裔歧视下，我们如何保护自己的心理健康?

一三心理诊所的几位咨询师有幸参加了Tech for AAPI的大型线上活动，与Tech界的各位大咖们，律师朋友们，等各界朋友一起探讨了如何面对最近针对亚裔的暴力和歧视行为，如何保护好自己的身心健康，我们如何团结起来，可以做一些什么。

我在这里把Tech for AAPI活动的视频回放放在这里，这个视频不是很完整，如果想要查看全部的回放，包括我们几位咨询师的分享，律师的分享还有防身术分享，请点击这里进入Run The World的event链接，里面可以看到全部回放。

另外我周四我和UCSF警察局伍警官合作的讲座的音频节选放在这里，供大家参考。

下面是是北美同行们整理的相关资料，希望对大家有帮助。

点击下方下载一位同行整理的资源整合pdf文件：

另外，在clubhouse上有一个stopasianhate的96小时房间，里面全球各界的人参与讨论了非常多的信息，都被Junchi Lu和其他小伙伴整理在一份google doc上，另外还有一个相关的网站，大家可以参考。也有一个bystander intervention的项目网站可以看这里。

最早站出来为亚裔发声的两位议员包括Andy Kim和Grace Meng，和大家一起分享了三个要点：

一三心理诊所在2020年和San Mateo County合作，做了一系列的Xenophobia相关的公益讲座，和相关的嘉宾访谈节目，一共11期，YouTube播放列表可以看这里：

如果想要预约心理咨询，可以点击这里查看一三博士的介绍。一三心理诊所还有非常多优秀的心理咨询师可以帮助大家。如果大家有公司员工福利，有可能可以免费咨询，请查询自己的福利，善加利用！

硅谷一三心理诊所的其他相关心理资源：

等11门不同主题的课程，全部由一三心理诊所的心理学博士们精心设计并录制，干货满满，实用有效。我们网站上也有很多免费的心理资源，例如文章，书籍推荐，我的podcast和YouTube频道。

在美国找华语咨询师的话，我们一三心理诊所做了一个全美国的公益搜索黄页。

大家如果需要心理服务，欢迎在我们网站预约我们。我们提供美国多个不同州的一站式心理服务，包括心理咨询，精神药物治疗，言语语言治疗，职能治疗等等。