真正的“做自己”:从感受开始了解自我与内在平衡
自我关怀Dr. Yishan Xu自我探索, 做自己, 自我觉察, 情绪觉察, 自我成长, 心理学, 个体化, 荣格, 罗杰斯, 心理健康, 内在平衡, 身心整合, 心理弹性, 徐艺珊博士, 美国一三心理, 自我接纳, 情绪疗愈, 自我认识, 真实自我
微笑的力量:从行为激活到打破抑郁的负向循环
Dr. Yishan Xu抑郁, 行为激活, 情绪疗愈, 正强化, 微笑疗法, 心理健康, 自我照顾, 精神健康, Behavioral Activation, Depression, Positive Reinforcement, Emotional Regulation, Self Care, Mood Improvement, Mental Health