自由与休息:从存在主义看心理平衡与生命意义
自我关怀Dr. Yishan Xu存在主义, 自由, 休息, 心理健康, 萨特, 亚隆, 罗洛梅, 心理哲学, 自我选择, 生命意义, 心理平衡, 存在焦虑, 一三心理, 徐艺珊博士, 自我成长, 人本主义, 贾雯迪咨询师
为什么行动力对心理健康如此重要?——让生活重新流动的心理学启示
Dr. Yishan Xu心理健康, 行动力, 主动生活, 自我效能感, 意志力, 心理学, 情绪调节, 行动心理学, 抑郁预防, 幸福感, 心理能量, 心理成长, 一三心理, 徐艺珊博士, 贾雯迪咨询师
人们常说的抑郁症、NPD到底是什么?——关于心理诊断与心理标签的理性思考
自我关怀Dr. Yishan Xu心理诊断, 抑郁症, 自恋型人格障碍, NPD, 心理标签, 心理健康, 精神障碍, DSM-5, 心理咨询, 心理化, Fonagy, 徐艺珊博士, 一三心理, 自我觉察, 心理教育, 情绪理解, 人格特质, 心理反思, 贾雯迪咨询师
创伤治疗:如何将“外来”经历整合进自我,重建内在平衡
自我关怀Dr. Yishan Xu美国一三心理, 贾雯迪咨询师, 创伤治疗, 自我整合, 复杂性创伤, 代际创伤, 创伤疗愈, 心理咨询, 情绪觉察, 心理健康, 自我认知, 创伤知情护理, 徐艺珊博士, 一三心理, 创伤恢复, 心理弹性, 身心连接, 内在疗愈
从心理咨询师视角解读《跳楼机》:感情中的执念、自我破坏与依恋模式
Dr. Yishan Xu跳楼机, 心理咨询, 情绪调节, 依恋类型, 自我破坏, 恋爱心理, 焦虑型依恋, 关系修复, 情绪觉察, Mikulincer, Bowlby, Linehan, 徐艺珊博士, 一三心理, 歌曲心理学, 爱情关系, 贾雯迪咨询师
反复检查、过度清洁、心里总是放不下?这可能是强迫症的信号
Dr. Yishan Xu强迫症, OCD, 焦虑, 暴露疗法, ERP, 接纳与承诺疗法, ACT, 心理咨询, 正念冥想, 焦虑障碍, 强迫思维, 强迫行为, 徐艺珊博士, 廖卫一咨询师, 一三心理, 心理健康, 心理治疗
强迫症不是“想太多”:从完美主义到焦虑的心理根源与疗愈方法
压力焦虑Dr. Yishan XuOCD, 焦虑障碍, 暴露疗法, ERP, 认知行为疗法, CBT, 完美主义, 焦虑, 强迫思维, 强迫行为, 一三心理, 廖卫一咨询师, 徐艺珊博士, 正念冥想, 心理健康, 心理治疗, 精神卫生, 强迫症, 治疗