年纪轻轻就得了心脏病?你很可能只是惊恐发作——心理学视角解析
      
        
      
      
        压力焦虑Dr. Yishan Xu惊恐发作, 惊恐障碍, 焦虑症, 心理咨询, 焦虑治疗, 暴露疗法, 放松练习, 正念冥想, 美国一三心理, 徐艺珊博士, 廖卫一咨询师, 心理健康, Panic Attack, Panic Disorder, 焦虑管理, 焦虑症状, 心身健康
       
      
    
  
    
      
        
      
      中文身体扫描练习 Body Scan
      
        
      
      
      
    
  
    
      
        
      
      认知行为疗法CBT:压力下的情绪管理 3+1 步走
      
        
      
      
      
    
  
    
      
        
      
      直面厌食症/暴食症:家长孩子可以参考阅读的书籍
      
        
      
      
      
    
  
    
      
        
      
      放松小技巧:肌肉放松训练
      
        
      
      
      
    
  
    
      
        
      
      负面思维陷阱:我不行!我什么都不会干!
      
        
      
      
      
    
  
    
      
        
      
      我害羞!人多了我就不敢说话!——社交恐惧自助手册